1 Haftada 4 Kilo Verdiren Şok Diyet

1 Haftada 4 Kilo Verdiren Şok Diyet
Paylaş
 

1 Haftada 4 Kilo Verdiren Şok Diyet

Bir okuyucumuzun tavsiye ettiği diyet programını sizlerle paylaşacağız. Bu diyet programı ile 1 haftada yaklaşık olarak 4 kilo veriliyor. Diyet programını 1 haftadan fazla uygulamamanızı öneriyoruz. Diyet programında 1 hafta boyunca aşağıda vermiş olduğumuz listeyi uygulayacaksınız. Bunun yanında günde en az 2,5-3 litre su içeceksiniz. Bu diyet kısa sürede 3-4 kilo vermek isteyenler için uygun bir diyet programıdır. 3-4 kilo fazlalığı olanlar bu diyet programını uygulayabilirler. Diyetimiz şok diyetler sınıfına girmektedir.

1 Haftada 4 Kilo Verdiren Şok Diyet Listesi

Sabah: 1 bardağı light süt, 2 adet grisini
10:00-11:00: 1 adet meyve
Öğle: 1 kase sebze çorbası, yağsız salata
15:00-16:00: 1 adet meyve
Akşam: 1 kase çorba, yarım kase light yoğurt, yağsız salata
22:00-23:00: 1 adet meyve

Bir önceki yazımız olan 3 Günlük Şok Diyet başlıklı makalemizde 3 Günlük Şok Diyet Listesi, hızlı kilo verdiren diyet ve hızlı zayıflama hakkında bilgiler verilmektedir.

loading...
Bu yazı 80 kere okundu.
  • Site Yorum

Bir yorum bırak

YAZAR HAKKINDA

Kiloverdirirmi.Com