Bakımlı Ayaklara Sahip Olmak İster misiniz?

Bakımlı Ayaklara Sahip Olmak İster misiniz?
Paylaş
 
loading...

Bakımlı Ayaklara Sahip Olmak İster misiniz?

Tıp tabiki sağlık konusunda en etkili tedavi yöntemlerine sahiptir lakin doktora gitmeden de sağlıklı ve güzel görünen ayaklara sahip olabilirsiniz. Şimdi ayağınızda meydana gelen bazı ufak sorunlar için doktora gitmeden evde kendi tedavinizi gerçekleştirebilmeniz için bir kaç ip ucu vereceğiz.

Nasır tedavisi

İlk olarak çoğu kişinin başına gelebilecek bir sorun olan Nasır ‘dan başlayalım; Ayağınızda ki nasırlardan kurtulmak için içerisinde şampuan olan 2-3litre suda ortalama olarak 10 dakika bekletin. 10 dakika sonunda ayaklarınızı sudan çıkartarak isterseniz bitkisel yağlarla isterseniz kremle masaj yaparak yumuşatın. Bu işlemin ardından pozma taşı ile ayaklarınızı ovun ve nasırı görebileceğiniz şekilde ayaklarınızı bir yastığın üzerine koyun. Nasırın üzerine vazelin uygulayın ve pamuklu bir kumaş ile nasırınızı sarın. Bu sargı ortalama bir hafta boyunca ayağınızda kalacak, her duştan çıktığınızda bu işlemi tekrarlayarak sargıyı tazelemeniz gerektiğini unutmayın.

Eğer tüm bu işlemlere rağmen nasırınızda bir iyileşme gözlemlemiyorsanız ve işlem sonrası gün içi ayağınızda ki ağrılar hala devam ediyorsa nasırdan kurtulmak için doktora gitmeniz gerekmektedir.

Pedikür nasıl yapılır?

Pedikür yapmadan önce bu bilgilere mutlaka bir göz atın:
1-) Pediküre başlamadan önce tırnak diplerinizi yumuşatmak için krem veya yumuşatıcı jel uygulayabilirsiniz. Krem veya jel işlemiden sonra sıcak su dolu bir kapta ayaklarınızı dinlendirin, yumuşamasını bekleyin. Şart değil ama ayak bakımı ile ilgili daha önceden bildiğiniz bitkisel ürünler varsa suya ilave edebilirsiniz.

2-) Tırnak diplerini dikkatli ve nazik bir şekilde iterek diplerde oluşan ölü derileri temizleyin.

3-) Tırnakların üst kısımlarıda olmak üzere törpüleme işlemine geçin. Törpüleme işlemini de abartmadan, tırnağınıza zarar vermeden yapmaya özen gösterin.

4-) Törpü işlemini bitirdikten sonra fazla değil bir kat olacak şekilde tırnak güçlendirici sürün.

5-) Son olarak ponza taşı ile ayağınızda ki ölü hücreleri nazikce temizleyin ve dilerseniz terlemeye karşı farklı kokularda üretilen ayak pudralarından kullanabilirsiniz.

Ayak bakımı

Etkili ayak bakımında dikkat edilmesi gerekenler;

1-) Sık sık, ihmal etmeden ayaklarınıza ve özellikle topuk bölgelerine nemlendirici kremler ve losyonlar ile masaj yapın.

2-) Nemlendirmek ve yumuşatmak için ayaklarınıza krem sürün, krem sürerken kesinlikle kremi tırnak etlerine de uygulamaya özen gösterin.

3-) Topuklarınız sert ise veya sertleşmesini istemiyorsanız yatmadan önce topuklarınıza vazelin uygulayın ve pamuklu çorap giyin.

4-) Yorgun ayaklarınızı dinlendirmek için sıcak suyun içerisine lavanta suyu ilave ederek ayaklarınızı bu suyun içerisinde en az 20 dakika kadar bekletin. (Bu işlem ayaklarınızın yorgunluğunu kısa sürede alır ve zevkli bir işlemdir (: )

5-) Ayrıca ayaklarınızda ki ölü derilerden kurtulmak için peeling yapan bakım ürünlerini de kullanabilirsiniz.

Tırnak bakımı

Tırnaklarınız da şekil bozukluğu veya cansızlıklar mı var?
Cansızlaşan ve kırılan tırnaklarınızı kuvvetlendirmek için bu sihirli tedavi ve bakım yöntemlerini kesinlikle aklınızdan çıkarmayın .

Öncelikle berlitmek isterim tırnak kırılmasının nedenini çoğumuz kalsiyum eksikliği ile veya düzensiz beslenme ile ilişkilendiririz, oysakı kırılan tırnakların birinci nedeni tırnakların kurumasıdır. Madem bu bilgiye artık sahibiz o zaman tırnaklarımızın kurumaması için ve kırılmaması için tırnaklarımızın nemlendirilemsi gerektiğini şu andan sonra tahmin etmek hiçte zor değil.

Tırnak kurumasından korunmak için nemlendirici losyonlara veya zeytinyağına başvurabiliriz. Bana soracak olursanız bu işlem için öncelik olarak zeytinyağını kullanmak çok daha mantıklı ve sağlıklı. Zeytinyağında ortalama 10 dakika beklettiğimiz tırnaklarınızın bu uygulama sonrasında daha parlak ve sağlam olduğunu göreceksiniz. Sizlere bir diyer tavsiyem ise soya proteinidir. Özellikle soya sütü tırnaklarınıza çok iyi gelecek ve kırılmasını, biçimsiz görünmesini engelleyecektir. Bir diğer doğal bakım elemanı ise yumurta sarısıdır. Yumurta sarısıda tırnakların güçlü olması için gerekenleri size sağlayacaktır. Unutmadan belirteyim ki yumurta sarısını tırnaklara uygulamıyorsunuz, yumurta sarısını günlük tüketmeye çalışın.

Bir önceki yazımız olan Ağda Metodları, Etki Süreleri Ve Sakıncaları başlıklı makalemizde Ağda türleri, Sıcak ağda nasıl yapılır ve Sıcak ağdanın zararları hakkında bilgiler verilmektedir.

loading...
Bu yazı 122 kere okundu.
  • Site Yorum

Bir yorum bırak

YAZAR HAKKINDA

Kiloverdirirmi.Com