Balık Yağı Kilo Aldırır Mı ?

Paylaş
 
loading...

Balık Yağı Tüketmek Şişmanlatır Mı ?

Evet, balık yağı bölgesel olarak kilo almanın önüne geçtiği gibi aynı zamanda kalp dostudur. Balık yağı diğer yağlar gibi doymuş yağ sınıfına dahil edilmez, çünkü yapısında bulunan ve vücut tarafından başka bir işleme maruz bırakılmadan, DHA ve EPA isimli vücudun kullandığı yağlar hazır olarak bulunmaktadır. Buda karın bölgesindeki yağlanmayı azaltır. Bu besinin uzman doktorlar kontrolünde diyet programına alınması noktasına dikkat çekmekte fayda var.

Ayrıca yapısında bulunan omega 3 ile balık yağı, kalp dostudur. Yapılan araştırmalar omega 3’ün yağ yakımı üzerinde etkisi bulunduğunu ortaya koymuştur. Balık yağını alabileceğiniz doğal kaynaklar; tuna, uskumru ve somondur. Ayrıca kapsül olarak da alabileceğiniz bu besini haftada 3 kez tüketmeniz vücudun omega 3 ihtiyacını gidermek için yeterli olacaktır.

Balık Yağının Faydaları Nelerdir ?

[youtube id=”KSUOU6KdjFg” width=”490″ height=”300″]

Bir önceki yazımız olan Badem Yiyerek Tok Kalınır Mı ? başlıklı makalemizde badem faydalı mı, badem kaç kalori ve badem nasıl yenir hakkında bilgiler verilmektedir.

loading...
Bu yazı 596 kere okundu.
  • Site Yorum

Bir yorum bırak

YAZAR HAKKINDA

Kiloverdirirmi.Com