Kiloverdirirmi.Com
Diyet Etimek Tatlısı
5 Eylül 2017
Sinem

Diyet Etimek Tatlısı

Diyet Etimek Tatlısı

Diyet yapanların belki de en çok özledikleri şey tatlılardır. Çünkü yüksek kalorili tatlıları tüketmek diyet açısından zararlı olabilmekte, verilecek olan kiloları engellemektedir. Hatta aşırıya kaçıldığında kilo vermek yerine kilo bile alabilirsiniz. Bu nedenle dikkatli olmak gerekir. Tabi ki diyet yapanlar tatlı yemeyecek diye bir şey yoktur. Diyete ve uzmanın önerisine göre küçük kaçamaklar yapabilirsiniz. Fakat bunu yaparken de tatlıların diyet olmasına dikkat edin. Sizlere bugün diyet etimek tatlısı tarifi vereceğiz.

Malzemeler:
-1 litre yasız, yarım yağlı ya da light süt
-1 paket tuzsuz etimek
-2 su bardağı kahverengi (esmer) şeker
-2 yemek kaşığı tam buğday unu
-2 su bardağı su
-1 tatlı kaşığı limon suyu

Hazırlanışı:
Uygun bir tencerede 1 litre süt, 1 su bardağı esmer şeker ve 1 yemek kaşığı tam buğday ununu muhallebi kıvamını alana dek orta ateşte pişirin. Bu aşamada kullandığınız tencerenin derin olmasına ve karışımı aralıksız karıştırmaya özen gösterin. Ayrı bir tencerede ise 1 su bardağı esmer şeker ve 2 bardak suyu koyulaşana kadar kaynatın. Su ve esmer şeker karışımını ocaktan almadan bir dakika kadar önce limon suyunu da bu karışımın içine ekleyin. Paketinden çıkardığınız etimekleri arzunuza göre uygun bir tepsiye veya borcama dizdikten sonra üzerlerine esmer şeker, su ve limon suyundan oluşan şerbeti gezdirin. Etimekler bu şerbeti iyice emdikten sonra spatula yardımıyla ilk hazırladığınız muhallebi kıvamındaki karışımı da tatlınızın üzerine düzgünce sürün. Tatlınızı soğuması için 1-2 saat süreyle buzdolabında bekletin. Ardından diyet etimek tatlınız servise hazır olacaktır. Arzu ederseniz sunum için tatlınızın üstünü az miktarda dövülmüş ceviz veya badem içiyle de süsleyebilirsiniz. Afiyet olsun!

Bir önceki yazımız olan Meyveli Yoğurt Zayıflatır Mı? başlıklı makalemizde activia meyveli yoğurt zayıflatırmı, hazır meyveli yoğurt zayıflatırmı ve meyveli yoğurt zayıflatırmı hakkında bilgiler verilmektedir.

Bir Yorum Bırak

Sitemizdeki bilgiler tedavi amaçlı değildir, lütfen doktorunuza danışın. Yaşanabilecek sağlık sorunlarında sitemiz sorumluluk kabul etmemektedir. Tüm Hakları Saklıdır © 2013-2017