Diyet Tatlıları

Meyveli Tiramisu
Paylaş
 
loading...

Diyet Tatlıları

Sizin için uzun bir gün müydü? Tatlı yemek istiyor fakat diyette olduğunuz için yiyemiyor musunuz? Sürekli kıvranıyor ve vicdan azabı çekmemek için tatlı yiyemiyor musunuz? Kendinize hakim olmak istiyor fakat aklınızdan çıkaramıyor musunuz? O halde size yardımcı olacağım. Her tatlı kilo aldırmaz. Tabii doğru malzemeleri kullanırsanız. . .

Diyet Listesi Nasıl Oluşturulur?

Diyet yapmada en önemli kurallardan biri kendinize en uygun diyet listesini kendiniz oluşturmanız. Bunu oluşturdunuz fakat her tatlı bol kalori içerir ve kilo aldırır diye düşünüp bu listenize hiç tatlı eklemediniz mi? O halde ilk tatlıyı işte şimdi ekleyebilirsiniz. Üstelik kalorisi de oldukça düşük. Hazırsanız artık tatlı tarifimize geçelim. Siz de not defterinizi, kaleminizi alıp yazmaya başlayın!
Bugünkü tatlımızın adı alışılmışın dışında bir şey. Fakat oldukça lezzetli.

Meyveli Tiramisu Tarifi

Tatlımızın adı: Meyveli Tiramisu. Tatlımızın kaç kalori olduğu tarifinden çok daha fazla merak ettiğiniz bir şey değil mi? Öyleyse sizi daha fazla meraklandırmadan söylüyorum. Tatlımız yalnızca 280 kalori. Tatlımızın hazırlanma süresi ise sadece 20 dakika! Bu vereceğim tarif de 2 kişiliktir.

Meyveli Tiramisu Malzemeleri

Gerekli malzemelerimiz: 125 gram kadar yağsız labne peynir, 125 gram kadar yağsız yoğurt, 1 çorba kaşığı kadar bal, herkesin sevdiği meyvelerden biri olan frambuazdan ise 150 gram, 1 adet şeftali, yarım su bardağı civarı maden suyu ve 4 adet kedidili bisküvi.

Meyveli Tiramisu Hazırlanışı

Hazırlanışı: Öncelikle frambuazları bol su ile yıkıyoruz. Sonra frambuazları blendera alıyoruz. Yarım su bardağı maden suyunu da ekleyip püre haline getiriyoruz. Şeftaliyi ince ince dilimledikten sonra teflon tavaya atıp 1 kaşık su ile hafifçe pişirin. Peyniri, balı ve yoğurdu frambuazlı karışıma katın ve çırpın. Bisküvileri iri iri ufalayın ve 2 adet servis kasesine boşaltın. Üzerine de hazırlamış olduğunuz frambuazlı karışımı ilave edin. Şeftali dilimleri ile de süsledikten sonra buzdolabında bekletin. Katılaşınca servis yapın.

Bir önceki yazımız olan Diyet Frambuazlı Yoğurt Tatlısı başlıklı makalemizde Diyet Frambuazlı Yoğurt Tatlısı nasıl yapılır, Diyet Frambuazlı Yoğurt Tatlısı tarifi ve diyet tatlısı tarifi hakkında bilgiler verilmektedir.

loading...
Bu yazı 511 kere okundu.
  • Site Yorum

Bir yorum bırak

YAZAR HAKKINDA

Kiloverdirirmi.Com