Haşlanmış Mısır Kilo Yapar Mı ?

Paylaş
 

Mısır son yaz aylarında çok tüketilen bir besindir. Diyet listelerinde görmeniz gayet normaldir. Mısır kilo verdirir mi sorusuna cevap verirsek spor yaparken kullanır iseniz kilo vermenize yardımcı olacaktır. Fakat spor veya diyet yapmıyor iseniz mısır tüketiyorsanız kilo alabilirsiniz demektir. Mısırda karbonhidrat oranı fazla ve enerji bakımından yüklüdür. Yağsız bir şekilde patlatılmış mısır bir somon ekmek gibi karbonhidrat içerir. Haşlanmış mısır ise iki dilim ekmek kadar karbonhidrat ve şeker içerir. Fakat mısır aslında çok faydalı bir besindir. Demir ve kalsiyum açısından onarıcı bir besindir. Diyet öğünlerinde ikindi öğününde görmeniz normaldir. Haşlanmış mısır kilo verdirir mi sorusuna ne yazık ki aşırı alındığında kilo alabilirsiniz.

Bir önceki yazımız olan Çiğ Köfte Yemek Kilo Yapar Mı ? başlıklı makalemizde çiğ köfte kaç kalori, Çiğ köfte yemek kilo yapar mı ve çiğköfte ne kadar yenmeli hakkında bilgiler verilmektedir.

loading...
Bu yazı 1128 kere okundu.
  • Site Yorum

Bir yorum bırak

YAZAR HAKKINDA

Kiloverdirirmi.Com