Limonun Faydaları

Limonun Faydaları
Paylaş
 
loading...

Limonun Faydaları

Limonun ilk olarak yetiştiği ülkenin Çin olduğu söylenmektedir. Kültürel etkileşimlerle yurdumuza kadar gelmiştir.
Yıllardır tartışılan bir konudur sabah aç karnına içilen ılık limonlu suyun zayıflatma etkisi olup olmadığı…

Limon Zayıflatır mı?

Evet, midedeki asit oranını dengeler ve zengin lif kaynağı olma özelliği sayesinde de uzun süre tok tutar. Ayrıca limonun yağ yakma özelliği de bulunmaktadır.

Vücuttaki serbest radikalleri tutar, antibakteriyel ve antioksidandır. Limonun enfeksiyon giderici olduğundan, boğaz ağrısına, diş eti sorunlarına iyi gelmektedir. Dişleri parlatır ve diş minesini de güçlendirir. Kalp, damar, böbrek (safra taşlarının çözülmesi) ve sindirim sistemi sağlığı (ishal kesici), karaciğerin temizlenmesinde de önemli rolü vardır.

Limonun Faydaları

Bütün bunların yanı sıra kemik erimesine, göz sağlığına, yüksek tansiyona, gribal enfeksiyonların tedavisinde olumlu etkilerini ispatlayan çalışmalar da mevcuttur.

Mineral açısından zengin olması, hem metabolizma hem de cilt sağlığı için oldukça önemlidir. Cilde parlaklık verir ve leke gidericidir. Sivilceleri kurutur. Biraz zeytinyağı ile karıştırılarak cilde sürüldüğünde kırışıklıkları azaltır. Bu karışıma yoğurt da ilave edilerek hazırlanan saç maskesi kepekleri yok eder ve saçları besler, rengini açar.

Böcek ve sivrisinek sokmalarında kaşıntıyı alır.Akdeniz mutfağının vazgeçilmezi olan limon, en önemlisi de beyin sağlığını korur…

Limonata Nasıl Hazırlanır?

Sizlerle az kalorili limonata tarifimi paylaşmak istiyorum. Beş adet limonu buzlukta bir gece bekletiyoruz. Robottan geçirip kaseye alıyoruz. Bir litre su içine Yarım su bardağı şeker koyup iyice karıştırıyoruz. İsterseniz içerisine elinizle parçaladığınız nane yaprakları da atabilirsiniz. Limon parçalarını da ilave edip iki saat dolapta dinlendiriyoruz. Limonatamızı süzdükten sonra soda ile karıştırıp servis edebiliriz.
Hepinize sağlıklı ve az kalorili günler diliyorum…

Bir önceki yazımız olan Frambuaz Faydaları başlıklı makalemizde frambuaz faydaları, frambuaz hangi rahatsızlıklara iyi gelir ve frambuaz kilo verdirir mi hakkında bilgiler verilmektedir.

loading...
Bu yazı 75 kere okundu.
  • Site Yorum

Bir yorum bırak

YAZAR HAKKINDA

Kiloverdirirmi.Com