Narın Faydaları Nelerdir?

Nar Faydaları
Paylaş
 
loading...

Narın Faydaları Nelerdir?

Nar denince hemen hemen herkesin aklına çarşıdan aldım bir tane eve geldim bin tane bilmecesi gelir. Bilinen en eski meyvelerden bir tanesi de nardır. Hatta insan topluluğunun ilk karşılaştığı meyve olduğu söylenmektedir. Gerek lezzeti gerekse de cazibe olarak çok hoş bir meyvedir. Narların o tek tek dizilişleri adeta bir şaheser niteliğinde. Üstelik 4 mevsim yiyebiliyoruz ve diğer meyvelere nazaran çok daha dayanıklı, uzun süreli saklanan bir meyvedir. Narı meyve olarak tükettiğimiz gibi çeşitli tatlılarda, süslemelerde ve salatalarda bol bol kullanıyoruz.

nar faydaları

nar faydaları

Narın sağlık açısından faydaları önemlidir. Narın sağlığımıza olan faydaları saymakla bitmez diyebiliriz. Özellikle kış mevsiminde bolca tüketmekte fayda var. Kış aylarında grip hastalığına çok kolay kapılıyoruz. Bunun nedeni bağışıklığımızın güçlü olmamasıdır. Bağışıklığımızı da çeşitli meyve ve sebzelerden elde etmek gerekir ki bunlardan bir tanesi nardır. Nar güçlü bir ilaç ve antibiyotik görevini üstleniyor. İçerisinde bolca C vitamini, demir, potasyum bulunduruyor. Aynı zamanda kolesterol ve şekeri dengeye sokan antioksidanları da bulunduruyor. Kalp sağlığını koruduğu gibi kanser riskini de azalttığı gözlemleniyor.  Özellikle  şeker hastaları için birebir. Narın bilinmeyen faydaları arasında ise doğurganlığı artırması yer alıyor. Bu bitkinin kısırlığa ya da ilerde kısırlık problemi ile karşı karşıya kalınacağının göstergesi olan durumlar ile başa çıkma konusunda son derece etkili olduğu uzmanlar tarafından belirtiliyor.

Narın Faydaları

Narın Faydaları

Narın Sağlığımıza Faydaları

  • C, B1 ve B2 vitaminleri ile potasyum bakımından oldukça
  •  zengindir.
  • Yorgunluğumuzu gidermek için bire bir
  • Mideyi temizler
  • Deniz tutmasını önler
  • Mide ülserini iyileştirebilecek özellik taşır
  • Kabızlığı giderir
  • İshal ve kusmayı bitirir
  • Karaciğerin hararetini giderir.
  • Boğazımıza ve de akciğerimize faydalıdır
  • Öksürüğe iyi gelmektedir
  • Mideyi kuvvetlendirir
  • İdrar söktürür
  • Kalp ve mide ağrılarına şifa niyetindedir
  • Kalp ve genel damar sağlığını korur
  • Kan yapıcıdır
  • Enerji verici
  • Tansiyon düşürücü
  • Damar tıkanıklığını geriletir.

Narın faydaları saymakla bitmiyor. Narı taze tüketmek önemlidir. Gerek tane tane yiyerek gerekse de narın suyunu içierek tüketebilirsiniz. Özellikle suyunu sıkıp içeçekseniz, sıktığınız anda tüketmek önemlidir. Zira vitamin değeri zaman geçtikçe düşer. Bu tüm meyveler için geçerlidir. Nar suyu yeşil çaya göre çok daha faydalı olduğu gözlemlenmiştir. Grip virüsü üzerinde öldürücü etkisi vardır. Bir araştırmada prostat kanserine yakalanan hastalara nar suyu takviyesi yapılmış. Bunun sonucunda %85 oranında kanserin gerilediği gözlemlenmiş.

Narın yararları

Narın yararları

Nar Kabuğu Suyundan Daha Faydalı

Gazi Üniversitesinde yapılan bir araştırmaya göre suyu ilaç gibi olan narın kabuğu ise suyundan çok daha değerli bileşiklere sahip. Nar kabuğunda ellagik asit antioksidan, antikanser ve antioksidan özellikleri gözlemleniyor. Profesörler araştırma sonuçlarının nar kabuğunun kötü huya sahip kolesterolü azalttığı, beta hücrelerini arttırıp diyabet hastalarına, kalp ve damar hastalarına nar suyundan çok daha yarar sağladığı ortaya konmuş. Özellikle kanser hastalığına yakalanmış hastalar için ellagik asitli içecekler İsrail başta olmak üzere birçok ülkede eczanelerde satılıyor. Ellagik asit ise kanser hastalığı için mucize.

Nar kabuğu narın en değerli bölümü olduğu açıkça ortada. Ama halen birçok meyvesuyu fabrikası bu zengin maddeyi çöplere atıyor. Ayrıca kanser hastalığının tedavisi için ellagik asitli kapsüllerin 50 gramı 50 dolardan satılmaktadır. Görüldüğü gibi narın kabuğu, suyundan çok çok daha değerlidir. Bizler bilinçli bir toplum olarak muhteşem bir ilaç olan nardan ve kabuklarından en üst düzeyde faydalanalım. Kabuklarını kesinlikle heba etmeyelim, başta kanser olmak üzere bütün kötü hastalıklardan korunalım. Bilinçli bir toplum kanser vb hastalıkların üstesinden çok rahat gelir. Doğanın bize verdiği ilaçları kullanalım ziyan etmeyelim.

Bir önceki yazımız olan Erik Faydaları başlıklı makalemizde eriğin faydaları nelerdir ve erik yararları hakkında bilgiler verilmektedir.

loading...
Bu yazı 134 kere okundu.
  • Site Yorum

Bir yorum bırak

YAZAR HAKKINDA

Kiloverdirirmi.Com