Şeftalinin Faydaları

Bir yaz meyvesi olan şeftali Çin’de uzun yaşamanın ve ölümsüzlüğün simgesi olarak kullanılmaktadır. Buradan da anlaşılacağı gibi şeftalinin faydaları vücudun her bölgesi için mevcuttur. A, B ve C vitamini açısından zengin olan şeftalinin içerisinde bol miktarda magnezyum, potasyum ve kalsiyum da bulunmaktadır.

Kabızlık Tedavisi İçin Şeftali

Şeftali bağırsak hareketlerini düzenlemeye yardımcı olur. Lifli yapısı sayesinde kabızlık problemini tamamen ortadan kaldırır. Hem kronik hem de akut kabızlık için tedavi edici olarak kullanılır. Aynı zamanda bağırsak kurtlarının oluşumunu da engeller. Bunun haricinde şeftalinin vücut için faydaları şu şekilde sıralanabilir:

Şeftalinin Yararları Nelerdir?

• Sindirimi kolaylaştırır.
• Böbreklerin düzenli çalışmasını sağlayarak, böbrek taşlarının ve kumlarının vücuttan kolay bir şekilde atılmasını sağlar.
• Kanser hücrelerine zarar vererek hücrelerin vücutta yayılmasını engeller.
• Ağız ve diş sağlığını korur.
• İçerdiği lif ve potasyum kalp sağlığı üzerinde olumlu etkiler bırakır.
• Güneşin zararlı ışınlarına karşı cildi korur. Cildin güneş ışınlarından dolayı tahrip olmasını engeller.
• İçerdiği askorbik asit sayesinde vücut direnci artar. enfeksiyonlara karşı vücut daha güçlü hale gelir.
• Tok tutma özelliği sayesinde kilo vermeyi kolaylaştırır.
• Yaşa bağlı ortaya çıkan kemik hastalıklarına karşı vücudu korur.
• Kan basıncını düzenleyerek felç geçirme riskini azaltır.

Şeftalinin faydaları cilt üzerinde de vardır. İçerdiği vitaminler ve mineraller sayesinde cildin daha parlak ve canlı görünmesini sağlar. Aynı zamanda da cildin elastikiyetini korumasını sağlar.

Bir önceki yazımız olan Elmanın Faydaları başlıklı makalemizde elma kilo aldırır mı, elma kilo verdirir mi ve elma zayıflatır mı hakkında bilgiler verilmektedir.