Trambolin Kilo Verdirir Mi ?

Paylaş
 
loading...

Trambolin Zayıflatır Mı ?

Trambolinde zıplamak, kilo vermek ve form tutmak için harika bir egzersizdir. Trambolinde düzenli olarak zıplamak; koşmak, bisiklet sürmek, ip atlamak ve yüzmek gibi sporlarda olduğu gibi vücutta bulunan kalorinin ve fazla yağların yakılmasını sağlar. Zıplamak(sıçramak) lenf sistemini harekete geçirdiği için metabolizmanın hareketlenmesi sonucu ortaya çıkan asitli atıkların, toksinlerin atılması bu sayede daha da kolay olacaktır. Böylece kilolardan ve fazla yağlardan kurtulmuş olunacaktır. Trambolin zayıflatmanın dışında;

  • Enerji artırır
  • Eklemleri korur
  • Detoksu destekler
  • Bağışıklığı güçlendirir
  • Sinir sistemini geliştirir ve sakinleştirir.

Trambolin ile zayıflama videomuz.. İyi Seyirler

[youtube id=”elQSM9CrzwQ” width=”490″ height=”300″]

Bir önceki yazımız olan Spinning Kilo Verdirir Mi ? başlıklı makalemizde Spinning kaç kalori yakar, Spinning nedir ve Spinning yağ yaktırır mı hakkında bilgiler verilmektedir.

loading...
Bu yazı 1657 kere okundu.
  • Site Yorum

2 adet yorum var.

  1. Mustafa dedi ki:

    27/06/2015 Tarihinde trambolin aldım ev tipi satın aldığım decatlon spor mağazasında 10 dakika zıplamak 30 dakika koşmaya eş değer yazıyodu .
    O gün 3 set 30 dakika olarak 90 dakika youtub video lara bakarak benzer zıplama hareketleri yaptım.
    Günde 1 saat 45 dakikada 12 km yürüyen biriyim .
    Yürümenin yerini alabilirmi trambolin

  2. Mustafa dedi ki:

    Günde 12km yolu 1saat 45 dakikada yürüyorum bunun yerini trambolinle kaç dakika çalışmalıyım yada eş değermi yoksa farklı eğzersizlermidir .
    Bilenler yardımcı olabilirmisiniz

Bir yorum bırak

YAZAR HAKKINDA

Kiloverdirirmi.Com