Üzüm Zayıflatır Mı ? Üzümün Faydaları Nelerdir ?

Paylaş
 
loading...

Üzüm yaz meyvelerinin vazgeçilmezidir. Üzümde çok fazla şeker ve karbonhidrat mevcuttur. Kilo problemi olanlar ve diyette olanların kesinlikle tüketmesi onları için sakıncalıdır. Üzüm kilo verdirir mi diye soranlar için açıklayarak belirtmek isterim ki üzümde çok fazla karbonhidrat ve şeker vardır. Şeker vücutta gereksiz bir şekilde alındığında bildiğiniz üzere yağ olarak depolanmaktadır. Bu yüzden ara öğünlerde 15-20 adet üzüm yiyiniz. Fakat bu miktardan daha fazlasını tüketmeyiniz. Üzüm genellikle gelişim çağında kilo alamayan çocuklarda işe yaramaktadır. Belirli bir yaşı geçmiş kişilerde ve bu kişilerde kilo problemi var ise  üzüm tüketirken dikkatli olmaları gerekir. Diyet programlarına ise üzümü sadece haftada iki öğünde barındırın.

Bir önceki yazımız olan Şeftali Kilo Aldırır Mı ? başlıklı makalemizde şeftali kaç kalori, şeftali ne kadar yenmeli ve şeftali zayıflatır mı hakkında bilgiler verilmektedir.

loading...
Bu yazı 22241 kere okundu.
  • Site Yorum

39 adet yorum var.

  1. Pelin Leyla dedi ki:

    Hangi ilimizin üzümü meşhur?

  2. Ayşegül Burak dedi ki:

    üzümü de kararında tüketmek lazım

  3. Deniz akay dedi ki:

    Üzümün faydaları bu kadar mı? 🙂

  4. Taner ERKAN dedi ki:

    KARA ÜZÜM TAVSİYE EDERİM

  5. Figen Ataş dedi ki:

    Üzümün tüketiyordum bu kadar faydasını bilmiyordm, teşekkürler!

  6. Lami Celal dedi ki:

    teşekkürler başarılı makale faydalı bir siteniz olmuş. başarılar dilerim.

  7. Hale Kalemli dedi ki:

    Güzel site başarılar

  8. gülay dedi ki:

    bilmiyordum üzümün bu kadar faydalı olduğunu

  9. Davud dedi ki:

    üzüm çok güzel meyve

  10. Nurcan dedi ki:

    Güzel……

  11. Meltem Acar dedi ki:

    Üzüm çocuklar için de çok faydalı

  12. Ceren dedi ki:

    üzüm nerdeyse anne sütüyle eşdeğer. tabi mevsiminde yemek mantıklı

  13. Kemal Atban dedi ki:

    Her meyvenin faydaları farklıdır bu yüzden hepsinden azar azar yemek lazım

  14. nalan dedi ki:

    üzüm zayıflatmaz, kilo aldırır.

  15. Berrin dedi ki:

    şekerli bir meyve zayıflatırmı??????

  16. Ceyda Savun dedi ki:

    üzümün çeşidine göre faydası da etkileri de değişir.

  17. Timur Savak dedi ki:

    Enteresan üzüm kilo vermeye yardımcı…

  18. Cemrenur Zalya dedi ki:

    Harika Bir siteniz var yeni keşfettim 🙂 🙂 🙂 🙂

  19. Aslıhan Bulut dedi ki:

    Üzüm şeker hastaları için sakıncalı

  20. Lami Ertan dedi ki:

    Üzüm zayıflatmaz.

  21. Binali dedi ki:

    Üzüm güzel ama kilo aldırabilir

  22. Mikail dedi ki:

    Üzüm üzüme baka baka kararır 🙂 🙂

  23. Cihan Deha dedi ki:

    Armudun sapı üzümün çöpü 🙂

  24. Suzan dedi ki:

    Üzüm peynir ekmek denediniz mi 🙂

  25. Dilek33 dedi ki:

    Üzüm faydalı da zararlı da olabilir.

  26. Kevinneeks dedi ki:

    üzüm bence kilo verdirir etkili bir diyet programı ile

  27. Kenan dedi ki:

    Üzümün faydaları nerdeeeeee????

  28. Mihriban dedi ki:

    Herkes yazmış bişeyler benimde yorumum bulunsun

  29. Sergen Varol dedi ki:

    Böyle güzel siteleri keşfetmek keyifli

  30. Elif Ay dedi ki:

    Konu daha detaylı olabilirdi ama zaten site bilgi deposu gibi…

  31. Lamiya dedi ki:

    Bilinmeyenleri anlatmışsınız thanks

  32. Ferda dedi ki:

    Yetersiz ama güzel yazı.

  33. turan dedi ki:

    üzüm asmaları ne zaman dikilir?

  34. Vildan Mersin dedi ki:

    çekirdeklimi yoksa çekirdeksizmi hangisi daha faydalı.

  35. viyan dedi ki:

    üzüm kurak mevsimi sever

  36. Emel Benar dedi ki:

    Egenin üzümü meşhurdur.

  37. Tamer dedi ki:

    Üzüm yaz meyvesidir.

  38. Gizem dedi ki:

    Üzüm faydalı ama faydalarından pek bahsetmemişsiniz

  39. Ahmet Belgerden dedi ki:

    200-250 gr hafif soğumuş İzmir ve Şarköy üzümü yanında peynir tabağı.. İşte bu.. Afiyet olsun..

Bir yorum bırak

YAZAR HAKKINDA

Kiloverdirirmi.Com