Üzüm yaz meyvelerinin vazgeçilmezidir. Üzümde çok fazla şeker ve karbonhidrat mevcuttur. Kilo problemi olanlar ve diyette olanların kesinlikle tüketmesi onları için sakıncalıdır. Üzüm kilo verdirir mi diye soranlar için açıklayarak belirtmek isterim ki üzümde çok fazla karbonhidrat ve şeker vardır. Şeker vücutta gereksiz bir şekilde alındığında bildiğiniz üzere yağ olarak depolanmaktadır. Bu yüzden ara öğünlerde 15-20 adet üzüm yiyiniz. Fakat bu miktardan daha fazlasını tüketmeyiniz. Üzüm genellikle gelişim çağında kilo alamayan çocuklarda işe yaramaktadır. Belirli bir yaşı geçmiş kişilerde ve bu kişilerde kilo problemi var ise üzüm tüketirken dikkatli olmaları gerekir. Diyet programlarına ise üzümü sadece haftada iki öğünde barındırın.
Bir önceki yazımız olan Şeftali Kilo Aldırır Mı ? başlıklı makalemizde şeftali kaç kalori, şeftali ne kadar yenmeli ve şeftali zayıflatır mı hakkında bilgiler verilmektedir.
Sitemizdeki bilgiler tedavi amaçlı değildir, lütfen doktorunuza danışın. Yaşanabilecek sağlık sorunlarında sitemiz sorumluluk kabul etmemektedir. Tüm Hakları Saklıdır © 2013-2017
Hangi ilimizin üzümü meşhur?
üzümü de kararında tüketmek lazım
Üzümün faydaları bu kadar mı? 🙂
KARA ÜZÜM TAVSİYE EDERİM
Üzümün tüketiyordum bu kadar faydasını bilmiyordm, teşekkürler!
teşekkürler başarılı makale faydalı bir siteniz olmuş. başarılar dilerim.
Güzel site başarılar
bilmiyordum üzümün bu kadar faydalı olduğunu
üzüm çok güzel meyve
Güzel……
Üzüm çocuklar için de çok faydalı
üzüm nerdeyse anne sütüyle eşdeğer. tabi mevsiminde yemek mantıklı
Her meyvenin faydaları farklıdır bu yüzden hepsinden azar azar yemek lazım
üzüm zayıflatmaz, kilo aldırır.
şekerli bir meyve zayıflatırmı??????
üzümün çeşidine göre faydası da etkileri de değişir.
Enteresan üzüm kilo vermeye yardımcı…
Harika Bir siteniz var yeni keşfettim 🙂 🙂 🙂 🙂
Üzüm şeker hastaları için sakıncalı
Üzüm zayıflatmaz.
Üzüm güzel ama kilo aldırabilir
Üzüm üzüme baka baka kararır 🙂 🙂
Armudun sapı üzümün çöpü 🙂
Üzüm peynir ekmek denediniz mi 🙂
Üzüm faydalı da zararlı da olabilir.
üzüm bence kilo verdirir etkili bir diyet programı ile
Üzümün faydaları nerdeeeeee????
Herkes yazmış bişeyler benimde yorumum bulunsun
Böyle güzel siteleri keşfetmek keyifli
Konu daha detaylı olabilirdi ama zaten site bilgi deposu gibi…
Bilinmeyenleri anlatmışsınız thanks
Yetersiz ama güzel yazı.
üzüm asmaları ne zaman dikilir?
çekirdeklimi yoksa çekirdeksizmi hangisi daha faydalı.
üzüm kurak mevsimi sever
Egenin üzümü meşhurdur.
Üzüm yaz meyvesidir.
Üzüm faydalı ama faydalarından pek bahsetmemişsiniz
200-250 gr hafif soğumuş İzmir ve Şarköy üzümü yanında peynir tabağı.. İşte bu.. Afiyet olsun..