Vücut Sıkılaştırmak İçin Neler Yapılabilir?

Paylaş
 

Kilo verdikten sonra veya şuanki zayıf halinizle de olsa sürekli bir vücut sıkılaştırma için eğilim oluşur ve insan kendisini daha fit bir şekilde görmek ister bu yüzden de bir çok insan bu vücut sıkılaştırma işlemini yapıyor fakat bir çoğu yanlış olarak yapılıyor. İnternette söylenilen ve her sitede yer alan bu konu hakkında son derece yanlış bilgiler veriliyor ve bu bilginin en doğru ve en temiz bilgisini almak istiyorsanız uzman bir doktora görünmenizde veya uzman bir pilates hocasına görünmenizde fayda var. Bizde şimdi sizlere uzman olmasak da bu konu hakkında bir kaç bilgi paylaşımı yapacağız fakat dediğimiz gibi uzman birisine danışmanızda büyük fayda var. İşte sizlere vücut sıkılaştırmak için yapılması gerekenler!

karin-bolgesi1Vücut sıkılaştırma denilince akla ilk gelen yer spor salonlarıdır ki bu konu da insanlar çok haklı. Eğer vücudunuzu daha sıkı ve daha güzel bir hale getirmek istiyorsanız tek uğrayacağınız ve tek yapmanız gereken spor salonlarıdır. Spor salonlarında sizlerin başında bir hocayla bu iş kısa sürede yapılabilir ve düzenli devam edildiğinde daha güzel bir vücuda sahip olunabilir. Vücut sıkılaştırma işlemi için evde de yapabileceğiniz bir kaç işlem bulunuyor fakat bu işlemler spor salonlarında ki kadar etkili olmadığından ve klasik yöntemler olduğundan pek fazla işinize yaramayacaktır. Aslında bunları sizde biliyorsunuz fakat biraz zor geldiğinden yapmak istemiyorsunuz. İşte sizlere vücut sıkılaştırma yöntemleri!

  • Mekik : Mekik çekerek çok kısa bir sürede bu sorunun üstesinden gelebilirsiniz üstelik kilolu bir insansanız mekik sayesinde kilolarınızdan kurtulabilirsiniz.
  • Şınav : Şınavda aynı mekik gibi sizlerin üzerinde devamlı yapıldıktan sonra önemli derece etki gösterebileceklerden bir tanesidir.

Bir önceki yazımız olan Botoks Hakkında Bilinmesi Gerekenler başlıklı makalemizde botoks, botoks dolgu ve botoks dudak hakkında bilgiler verilmektedir.

loading...
Bu yazı 219 kere okundu.
  • Site Yorum

Bir yorum bırak

YAZAR HAKKINDA

  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM
yorum ikonu
2017-09-18 11:28:10
yorum ikonu
Tatlı Krizlerinden Korunmanın Yolları | Kiloverdirirmi.Com: […] ihtiyacı, stres, yaşam şekli, beslenme şekli gibi birçok faktöre
2017-09-18 11:12:22
yorum ikonu
Sağlıklı Beslenmek İçin 10 Kural | Kiloverdirirmi.Com: […] uzak durulmalıdır. Vücut suya çok fazla ihtiyaç duymaktadır, özellikle
2017-09-16 18:32:00
yorum ikonu
Verdiğiniz Kiloların Kalıcı Olması İçin Ne Yapmalı | Kiloverdirirmi.Com: […] onca uğraş sonucu verilen kilolar ne yazık ki bir süre sonra
2017-09-14 11:49:32
yorum ikonu
Bacak İnceltmenin Hızlı ve Kolay Yolları | Kiloverdirirmi.Com: […] o eteği giymek istiyorsanız günde bir saatinizi kendinize kısacası
2017-09-11 19:20:16
Kiloverdirirmi.Com