Zayıflatan Meyve : Kivi

Paylaş
 

Kivi Kilo Verdirir Mi

Eğer bir diyet programı uyguluyorsanız ve şeker hastalığı gibi bir sorununuz yoksa; ara öğünlerde kivi tüketmeniz kilo vermenize yardımcı olacaktır. Kivinin kandaki glikoz oranına etkisi yüksek olduğundan (Glisemik İndeks) beraberinde bazı besinler ile tüketilmesinin daha faydalı olacağı uzmanlarca tavsiye edilmektedir. Bu yardımcı besinleri bir miktar kuruyemiş veya protein ağırlıklı besinler (yoğurt, süt) olarak sıralayabiliriz.

Kivinin meyve olarak tüketilmesinin daha faydalı olacağını öngören uzmanlar, pasta ve benzeri tüketim malzemelerin içine katılmasını, alınacak kalori miktarını artıracağı için, bu konuda dikkatli olmanızı tavsiye etmektedir.

Bunların yanı sıra kivinin kilo denetim programlarında kullanılmasının bir nedeni de antioksidan ve lif bakımından zengin oluşudur.

Bir önceki yazımız olan Kiraz Kilo Verdirir Mi ? başlıklı makalemizde hangi besinler kilo verdirir, kira nasıl zayıflatır ve Kiraz Zayıflatır mı hakkında bilgiler verilmektedir.

loading...
Bu yazı 264 kere okundu.
  • Site Yorum

Bir yorum bırak

YAZAR HAKKINDA

  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM
yorum ikonu
2017-09-18 11:28:10
yorum ikonu
Tatlı Krizlerinden Korunmanın Yolları | Kiloverdirirmi.Com: […] ihtiyacı, stres, yaşam şekli, beslenme şekli gibi birçok faktöre
2017-09-18 11:12:22
yorum ikonu
Sağlıklı Beslenmek İçin 10 Kural | Kiloverdirirmi.Com: […] uzak durulmalıdır. Vücut suya çok fazla ihtiyaç duymaktadır, özellikle
2017-09-16 18:32:00
yorum ikonu
Verdiğiniz Kiloların Kalıcı Olması İçin Ne Yapmalı | Kiloverdirirmi.Com: […] onca uğraş sonucu verilen kilolar ne yazık ki bir süre sonra
2017-09-14 11:49:32
yorum ikonu
Bacak İnceltmenin Hızlı ve Kolay Yolları | Kiloverdirirmi.Com: […] o eteği giymek istiyorsanız günde bir saatinizi kendinize kısacası
2017-09-11 19:20:16
Kiloverdirirmi.Com